[AVSel]

 Сообщение от lux-rc.com :

Интересный аспект - "защита сна". Утверждается что и красный и оранж не вызывают распад мелатонина и вроде как такой ночник не будем мешать сну в буквальном смысле. Синий, который имеет место быть в спектре любых белых светодиодов, напротив, привидит к снижению уровня мелатонина и нарушает сон.

Синий цвет вызывает распад мелатонина, прямо через одеяло и кожу?
Или у тех кто спит с открытыми глазами, синий разрушает мелатонин через зрачок прямо в мозгу?

[lux-rc.com]

 Сообщение от AVSel :

Синий цвет вызывает распад мелатонина, прямо через одеяло и кожу? Или у тех кто спит с открытыми глазами, синий разрушает мелатонин через зрачок прямо в мозгу?

Фонаревка потеряет свой "шарм" без таких замечательных постов. Ну понятное же дело, что если удалось заснуть, то с мелатонином все в порядке, дозы хватило. Речь то о том, что народ сначала "нахватается" синего перед сном, а потом считает овечек.

А интересующимся - гугл в помошь. В инете на эту тему информации навалом, нет смысла приводить тут ссылки. К слову, для страдающих бессоницей даже есть приложения для компов, которые снижают цветовую температуру дисплея вечером, что якобы не отбивает сон если чел не может избавиться от вредной привычки зависать с планшетом по ночам. Хотя с точки зрения физики спектра, "теплый" экран планшетника все-равно изрядно "фонит" синим, чего уж точно не скажешь про красные и оранжевые светодиоды. Спектр их чист и прост. Только доминанта и ничего лишнего. Поэтому если предположить за истину что синий "переключает" мозги в режим бдения, то красный-оранжевый "ночник" - хорошая и полезная штука.

[veseliil]

Утром, синим стробом 5 сек в глаза и кофе пить не надо

[AVSel]

 Сообщение от lux-rc.com :

Ну понятное же дело, что если удалось заснуть, то с мелатонином все в порядке, дозы хватило. Речь то о том, что народ сначала "нахватается" синего перед сном, а потом считает овечек.

И все-же как синий разрушает мелатонин? Через кожу или через зрачки?

И кстати, если человек долго не спал, или сильно устал - он засыпает при любом свете, бывает и стоя. И если бы мелатонин влиял на сон так как вы описываете, то он должен накапливается днем, достигать максимальной концентрации перед засыпанием( когда человек уже "засыпает на ходу"), а во сне расходоваться. А это не так.

[lux-rc.com]

 Сообщение от AVSel :

И кстати, если человек долго не спал, или сильно устал - он засыпает при любом свете, бывает и стоя. И если бы мелатонин влиял на сон так как вы описываете, то он должен накапливается днем, достигать максимальной концентрации перед засыпанием( когда человек уже "засыпает на ходу"), а во сне расходоваться. А это не так.

Если Вы прочитаете мои сообщения внимательнее, что я ничего такого не утверждаю. Я лишь цитирую автора, не давая никакой личной оценки, т.к. не являюсь специалистом ни в нейрофизиологии, ни в биохимии. В контексте этой истории от меня есть только одно утверждение, а именно - в красном и оранжевом нет синего, что несложно проверить любым спектрометром, если есть сомнения.

А что касается гормонов, а мелатонин именно им является, то за выработку их отвечает туча желез внутренней секреции. Это из школьного курса анатомии, у меня просто хорошая память. Запуск механизма производтсва гормонов может быть каким угодно. В том числе в результате визуального восприятия и осознания ситуации. Тот же адреналин, у меня он зашкаливает, когда я захожу на фонаревку. А что есть фонаревка - просто набор цветных пикселей на моем экране.

Лично Вам я настоятельно советую не заходить в мой раздел. Ровно как я не захожу в Ваш, со всем уважением. За всю историю что я наблюдаю Ваши выпады и опусы - не припомню ни одного случая, когда Вы написали что-то по делу или хотя бы что-то умное.

[AVSel]

 Сообщение от lux-rc.com :

Утверждается что и красный и оранж не вызывают распад мелатонина и вроде как такой ночник не будем мешать сну в буквальном смысле. Синий, который имеет место быть в спектре любых белых светодиодов, напротив, привидит к снижению уровня мелатонина и нарушает сон.

А это кто писал? Что-то я не заметил здесь ссылок на авторство.
А может копировать явную чухню(в рекламных целях), стоит немного задуматься?

 Сообщение от lux-rc.com :

За всю историю что я наблюдаю Ваши выпады и опусы - не припомню ни одного случая, когда Вы написали что-то по делу или хотя бы что-то умное.

Да я в курсе, что все кто заходят в Ваш раздел с критикой, никогда не пишут ничего по делу, а тем более умного. А за совет конечно спасибо, я им обязательно воспользуюсь в этом тысячелетии.

[dead_skif]

 Сообщение от AVSel :

А может копировать явную чухню ... , стоит немного задуматься?

Лол, уж кто бы говорил.

[lux-rc.com]

Всвязи в выходом R1.2 прошу закрыть тему.
Продолжение - https://forum.fonarevka.ru/...