[Енот]

Перешел сейчас на электронку. (Второй день) Обычные сигареты курю, но меньше. На работе почти не выхожу курить - работаю больше. С помощью электронки бросил коллега, а затем его жена. Заняло это примерно у каждого около месяца. Теперь я попробую эту переходящую счастливую сигарету)
З.Ы. Из многих знакомых кто пытался бросить с помощью электронной сигареты получилось только у них.

[Admin]

 Сообщение от Rime :

ломку не вызывает

В понятие "ломка" входит не только внешние физические показатели, но и психологические показатели, беспокойство, нервозность и т.д., а когда у тебя вынужденный долгий перерыв между перекурами, то такие психологические проблемы имеют место быть.

[AVSel]

 Сообщение от Admin :

В понятие "ломка" входит не только внешние физические показатели, но и психологические показатели, беспокойство, нервозность и т.д.

А я то думаю, чего это многие женщины без тортов, цветов, да и просто внимания, начинают психовать и нервничать. А у них вот оно что оказывается....

[Александр Павлов]

 Сообщение от AVSel :

Как от соли например. Все солят еду, а это совсем не обязательно, а в некоторых случаях еще и вредно.

http://www.list7i.ru/?mod=b...
ну ну

[Александр Павлов]

Выделяют две формы пристрастия (зависимости) к табаку: физическую и психологическую.
Зависимость от сигарет. КурениеФизическая зависимость — это состояние, при котором некоторые физиологические функции организма становятся зависимыми от поступления в организм веществ, содержащихся в табаке или наркотическом средстве. Так, при наркомании сначала достигается состояние удовольствия, связанное с действием наркотика на определенные рецепторы мозга. Однако препарат действует не только на них, но и влияет на другие системы организма. В результате, при отсутствии наркотика, организм начинает вести себя не так, как он вел бы в обычной ситуации. Обостряется болевая чувствительность, притупленная до этого наркотическим средством, наступает синдром отмены — «ломка». Аналогичные проявления имеет и никотиновая зависимость. В условиях отсутствия никотина резко, в сторону депрессии, меняется настроение, падает работоспособность, возникают нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, привыкшей к постоянному допингу.
Психологическая зависимость складывается из создания привычного образа действий: курить после чашки кофе, после рюмки спиртного, за рулем. Многие курят только в этих ситуациях и спокойно обходятся без сигарет в другое время. Теоретически они могут не курить вообще, но когда накапливается слишком много привычных ситуаций, в которых требуется сигарета, то получается, что человек курит практически все время. Таким образом, психологическая зависимость от сигарет создается не столько химическими веществами, сколько созданием внутреннего стереотипа поведения.
Сломать этот стереотип — самое сложное в отказе от курения.
В том, что курить вредно, убеждать никого не надо. Вот далеко не весь список болезней, развитие которых провоцируется табачным дымом:
бронхиальная астма;
хронический бронхит;
аллергический ринит;
ишемическая болезнь сердца;
артериальная гипертензия;
атеросклероз;
рак легких и желудка.

[Admin]

 Сообщение от AVSel :

А я то думаю, чего это многие женщины без тортов, цветов, да и просто внимания, начинают психовать и нервничать. А у них вот оно что оказывается....

Ты понял о чем идет речь, а именно о проявлении у человека несвойственных ему разноплановых психических проблем под воздействием зависимости от табака, в данном случае при вынужденном перерыве между перекурами и т.п.. Но самовнушение делает большие вещи и зачастую можно справиться с вполне реальными физическими проявлениями отклонений от нормы.

[Kelevratony]

Хочу внести и свои пять копеек. Не курю около 16 лет. Начал где-то лет в десять. Лет в 12 бросил в первый раз, не курил где-то год, потом опять начал и опять через год бросил и опять же потом начал снова. Бросил курить окончательно в 21 год. Просто 3 недели тяжело болел гриппом и всё это время не курил. Потом просто так решил и не начинать. Ни разу когда бросал не чувствовал ломки, хотя до этого выкуривал пару пачек в день. Для меня это было всё равно, что перестать есть чебуреки. Вроде как жалко, но и не страшно. Боле того, за эти 16 лет раза два или три было когда курил пару дней. Для чего люди курят, знаю. Таким образом люди снимают стресс. Заметьте, часто люди бросающие курить срываются и начинают снова именно в стрессовых ситуациях. А вот что важнее нервы или лёгкие сказать не могу. Никакой наркотической зависимости, считаю - нет. Всё это плацебо. Многие люди с избыточным весом не могут воздержаться от переедания. У меня подагра, но я не могу удержаться от перчёного и острого. Это же не говорит о том, что туда что-то подмешивают, чтобы вызвать привыкание. А самое главное, кто-нибудь знает, что подмешивают наши азиатские братья в фонари, что вызывает в нас такую бешеную зависимость и привыкание.

[AVSel]

 Сообщение от Admin :

Ты понял о чем идет речь, а именно о проявлении у человека несвойственных ему разноплановых психических проблем под воздействием зависимости от табака, в данном случае при вынужденном перерыве между перекурами и т.п..

Скажем так, само желание покурить на психические проблемы не тянет. Как и желание поесть. Но в случаях потери контроля может привести к психологическим срывам, типа паники, истерики и т.д.

 Сообщение от Admin :

Но самовнушение делает большие вещи и зачастую можно справиться с вполне реальными физическими проявлениями отклонений от нормы.

Точнее не самовнушение а вера, которая способна на многое. Я например как-то руками в жидком кислороде плескался( температура -183С).

 Сообщение от Kelevratony :

Для чего люди курят, знаю. Таким образом люди снимают стресс. Заметьте, часто люди бросающие курить срываются и начинают снова именно в стрессовых ситуациях. А вот что важнее нервы или лёгкие сказать не могу. Никакой наркотической зависимости, считаю - нет. Всё это плацебо.

Насчет стресса - точно. А что ему важнее психика или легкие, каждый решает сам.

[027]

Хы.

Вчера мне стукнуло в голову сводить сегодня вечером веловолгоградский народ покататься по пойме. Это у меня иногда случается, в смысле позывы сводить.

Объявил на форуме: точка сбора, время, предполагаемый характер покатушки, как положено. Но дело не в этом.

Приехал один велосипедист-рыбачок, которого мы с другом подобрали год назад на том же месте. В смысле, он к нам прибился в компанию. Мужик примерно нашего поколения (40-50-летних). С тех пор он эволюционировал изрядно, воспринял уроки-советы по правильной посадке, каденсу и прочим начальным премудро... Извиняюсь, дело не в этом.

А дело в том, что он был тогда с солидным стажем бросившего курить. А мы с другом такие же как он - с огромным стажем курения, но только он бросил курить. Лет пять, емнип. Немалый стаж. Мы много расспрашивали, а он честно отвечал.

И вот, сегодня, километров через пятнадцать, остановись чуток передохнуть. В группе оказалось двое курящих (немедленно закурили).

И вот, я тут только и вспомнил.
- Саня! - только тут до меня доперло, откуда я этого чувака помню, - Саня! Поздравь меня! Я курить бросил.
- О! Поздравляю. Сколько?
- Э-э... Девять месяцев.
- А-а! Не-е, это ты еще не бросил курить, вот когда пройдет много лет... (дальше много слов типичного бросальщика силовым методом - через жесткое нагибание самого себя).

Очень много слов, ибо Саня человек-репродуктор.

- Так-так... Сань, а скажи мне честно, ты как бросал - ты себя силою заставлял?
- Ну да.

Плохой, негодный способ.

P.S.
Алана Карра он не читал, но где-то слышал и интересовался задним числом.
Я прочитал Карра через неделю, как сам бросил.
Я сказал ему - почитай.
Лично я с Карром во многом согласен насчет табака. Где-то 80% подтверждаю, так оно и есть. Личный опыт совпадает.
Еще условно 10% я просто не знаю (нет личного ситуативного опыта).
И примерно 10% не согласен (пиндосятина детектед).

P.P.S. Для тех, кто не читал тему сначала: мой стаж курения около 35 лет, бросил в августе прошлого года.

[Енот]

 Сообщение от Енот :

Перешел сейчас на электронку. (Второй день) Обычные сигареты курю, но меньше. На работе почти не выхожу курить - работаю больше. С помощью электронки бросил коллега, а затем его жена. Заняло это примерно у каждого около месяца. Теперь я попробую эту переходящую счастливую сигарету)
З.Ы. Из многих знакомых кто пытался бросить с помощью электронной сигареты получилось только у них.

Шел день 13й бросания или как это назвать.. Обычные сигареты курю до сих пор, по 2-4 шт в день, вместо 20 как раньше и не покупаю
Физическая тяга на много угасла. Раньше утро начиналось сразу с сигареты, еще до талой росинки, сейчас такого нет. пробуждение стало бодрее, находясь сейчас в академ.отпуске встаю в 7 - 8 утра, когда раньше в выходные раскачатся к 10 было проблемой. Зачастую забываю, что курю, но попав в кампанию курящих, особенно на праздный ужин, за кампанию курю. (Заповедь первая этой темы и ТС - НЕ КУРИ "ЗА КАМПАНИЮ")
Толк думаю есть, буду продолжать.

[027]

Нету никакого толку. Вы постоянно вводите в организм никотин, не давая ему отвыкнуть. И электронка эта ваша, дуриловка та еще.

 Сообщение от Енот :

Заповедь первая этой темы и ТС - НЕ КУРИ "ЗА КАМПАНИЮ"

Меня не надо сюда припутывать. Моя заповедь - не кури вообще.

[Admin]

А цели прекратить снабжать организм никотином при переходе на полноценное и постоянное екурение у большинства парильщиков и нет. Цель перехода на екурение, это по сути не бросая вредную привычку минимизировать потребление огромного количества отравляющих веществ находящихся в обычных сигаретах, ну и плюс избавить и себя и близких от въедливого табачного дыма. Если человек полноценно перешел на екурение, то случаи возврата к обычным сигаретам не так часты. А там, как Бог даст, некоторые через пару - тройку лет вообще бросают даже парить. Кстати, дозу никотина рекомендуется постепенно снижать, это проходит практически незаметно для организма.

Так что дуриловка или нет, но я скоро почти как год на есигаретах и плюсов после перехода на электронку немало, исчезновение отдышки, прекращение кашля, постоянного насморка и т.д. Ды и теперь я спокойно могу не курить и несколько часов, не испытывая жуткой тяги покурить.

[ko54]

Курил, курю и буду курить, пока не сдохну.

Даже завещание поменял - там(внизу, 1,8 м) - пачку сигарет плюс фонарик в режиме мунлайт.

Средний сын(адвокат) обещал, что будет сделано.

[027]

Это ваши личные проблемы. Хотите быть попавшими - оставайтесь. Тема ведь не об этом.

[027]

 Сообщение от Admin :

Так что дуриловка или нет, но я скоро почти как год на есигаретах и плюсов после перехода на электронку немало, исчезновение отдышки, прекращение кашля, постоянного насморка и т.д. Ды и теперь я спокойно могу не курить и несколько часов, не испытывая жуткой тяги покурить.

То же самое, только ингалятор нафиг не нужен; и спокойно могу не курить уже десятый месяц. Не испытывая вообще никакой тяги.

[Mikkilighter]

 Сообщение от 027 :

То же самое, только ингалятор нафиг не нужен; и спокойно могу не курить уже десятый месяц. Не испытывая вообще никакой тяги.

Да классно жить просто напросто, чего бегать от соски к соске.
Даже если бы курение не вредило здоровью, ну вот вообще не вредило бы и провести некую параллель с безвредной привычкой выходить на улицу или в коридор из офиса и трогать себя за нос периодически в течение пяти минут, ну сколько там раз в день.. Да хоть сколько, всё равно смешно на такое время тратить
Я когда бросил курил много, зарабатывал мало, но курил крайних года три стажа с фильтром, честерфилд в основном, так у меня внезапно денег образовалось, что я сотовый телефон себе легко позволил, при тех ещё конских тарифах 1999-2000гг. ))

ЗЫ
Алана Кара не читал, но раз он за тех кто не парится с этим делом -поддерживаю.

[Енот]

 Сообщение от Енот :

Шел день 13й бросания или как это назвать.. Обычные сигареты курю до сих пор, по 2-4 шт в день, вместо 20 как раньше и не покупаю
Физическая тяга на много угасла. Раньше утро начиналось сразу с сигареты, еще до талой росинки, сейчас такого нет. пробуждение стало бодрее, находясь сейчас в академ.отпуске встаю в 7 - 8 утра, когда раньше в выходные раскачатся к 10 было проблемой. Зачастую забываю, что курю, но попав в кампанию курящих, особенно на праздный ужин, за кампанию курю. (Заповедь первая этой темы и ТС - НЕ КУРИ "ЗА КАМПАНИЮ")
Толк думаю есть, буду продолжать.

На день 15 сессионные напряги вынудили купить первую целую пачку, которая была скурина по стандарту, за день. Потом вторая, третья и четвертая. Просыпаться сразу стало намного хуже, и совсем не так, как я хвалился ранее.
Пробуждение вообще жесть.
027 Дуриловка-не дуриловка, а от смол организм освобождается. Никотин, конечно присутствует, но большая часть вредной химии уже не употребляется.

[blindnick]

Енот, и не ставь себе целью бросить - оно само придёт. прикупи приличный мод и атом, пошляйся по форумам, попробуй разные вкусы.
организм насытится никотином и обычную сигарету просто будет противно сосать.
а там уже решишь, когда можно не парить 3 часа, а когда пару дней.

преврати в хобби

[Енот]

 Сообщение от blindnick :

Енот,
организм насытится никотином и обычную сигарету просто будет противно сосать.
а там уже решишь, когда можно не парить 3 часа, а когда пару дней.

преврати в хобби

blindnick примерно тоже самое мне говорил товарищ, который уже бросил.

[TimK]

Год на электронике. Заразился тут (через Фасттеч). Основные результаты: к курению (парению) стал относиться более спокойно, могу не курить пол дня (не так как раньше, когда сигарета достается чтобы занять руки). Ну и самый заметный - похмелье переносится гораздо легче