[Berezovy]

Как говорится в известной песне – “лучшие друзья мужчины это гири” – и вот прикупил себе на День Рождения давнюю хотелку в виде 16 кг гири по достаточно смешной цене. В обзоре расскажу о некоторых особенностях виниловых гирь.



С месяцок уже назад было у меня ДР и каждый год на этот праздник я покупал себе какую то вещь, на которую в обычное время жаль денег тратить. В более спокойные года это были фонари зебралайт или какой то флагман смартфон. Когда вроде и вещь может использоваться по назначению, но вместо зебры можно купить скилхант, а вместо смартфона за 500-600 баксов можно купить за пару сотен и получить все то же. Все равно эти истории заканчивались тем, что за годик фонарь успевал надоесть и менялся, а флагман смартфон за год-два превращается в тыкву.

Сооооовсем другое дело гиря. Тем более в такое максимально смутное время, когда как раз и стоит покупать вещи со сроком службы в десятилетия. Тем более со всякими косвенными плюшками типа укрепления здоровья, которое как то упоминаю в последнюю очередь, но очевидно это прям цель и смысл.

Поначалу думал купить на какой то торговой площадке частных объявлений б/у гирю родом из СССР. В университете ходил на секцию гиревого спорта и было бы привычно/удобно. Но не оказалось в продаже их по городу и потому посмотрел на новые.

Нашел в магазине новую виниловую и подумал, что на съемной квартире с дорогим ремонтом такое решение может меня уберечь от неприятностей в виде поврежденного ламината. Заказал по достаточно смешной цене + отдал 5 баксов за пересылку Новой почтой.

Приехала в коробке и стрейч пленке, решил не упускать возможности взвесить на НП и тут такие есть честный пуд.

Есть у нее особенности и это достаточно большие габариты и отдельно упомяну большую ручку. Со мной это сыграло немного злую шутку – до НП 400-500 метров и подумал, что сейчас спокойно донесу домой проходя мимо отделения. А на улице жара и руки потеют+ручка с крупным диаметром+ слабый я чет стал без тренировок) Одним словом дорога домой мне запомнилась.

обхват гири: 67,5 см
хват ручки: 13 см
высота гири: 30 см

Но и чтоб наглядно объяснить, у этих же ребят есть в продаже классические чугунные гири. Где то в полтора раза дороже, но обратим внимание на замеры

Высота 25 см
Высота просова – 5.5 см
Ширина просова – 11.5 см
Диаметр дужки – 30 мм
Диаметр шара – 16 см

Мне кажется это более классические параметры гири и может поэтому я первые дни как то слишком тяжелой и неудобной воспринимал виниловую гирю. Может потому что антропометрически у меня все таки небольшие габариты и средних размеров ладони, а подобный рост по всем размерам сказывается. Может потому, что банально не занимался длительное время, ведь со временем приноровился)







Принес домой и смыл всякую заводскую смазку.




Дальше осмотрел ручку и заметил некоторые облои в стыке – убрал их канцелярским ножом. Вот такого определенно не может быть в случае добротной металлической гири, но тут связано с технологией производства виниловой и ничего особо не попишешь.




Вид снизу и видим уже были некоторые падения непроизвольные. Хотя первое время занимался максимально безопасными упражнениями – махи, восьмерки, обороты вокруг корпуса, подъем двумя руками одновременно.

На первый взгляд может показаться, что 16 кг это не много и это ж не штангу с 100+ пожать. Но это лишь на первый взгляд и за полчаса-часок времени можно все группы мышц хорошо проработать. А если делать это не правильно, то можно даже и до беды довести. Поэтому советую четко проработать технику и безопасно переходить к сложным упражнениями по мере собственной готовности к ним.



Пара кадров моего “рабочего места” для гири в виде карематов на полу и отдельно мой “спортивный уголок”.





Видео обзор виниловой гири 16 кг

Прямая ссылка на видео YouTube

Что у меня есть сказать по поводу виниловой гири и в целом гирь. Большинство спортивных снарядов рассчитаны на бинарное движение туда-сюда и работают на достаточно ограниченное количество мышц в организме. Для чего то более серьезного нужны уже и серьезные тренажеры или что то подобное к гире да инерционным нагрузкам. Благодаря гире можно за крайне сжатое время и в ограниченном пространстве используя продуманные комплексы упражнений – привести в тонус по сути абсолютно все мышцы. Или можно пойти в другую сторону и той же гирей сделать акцент на день ног/рук/спины/чего угодно. И это ведь прекрасно!

Цена вопроса виниловой гири порядка 20-25 баксов в магазине с логичным названием Качай Железо – https://kachaizelezo.com.ua...

Подумаю еще, может докуплю со временем и чугунную гирю (она продается в полтора раза дороже и это баксов 35 соответственно) – https://kachaizelezo.com.ua...



Оригинал обзора размещен в моем блоге - Обзор покупок из Интернета

[AEDe]

 Сообщение от Berezovy :

Для чего то более серьезного нужны уже и серьезные тренажеры

ИМХО перекладина сымый простой компактный и универсальный тренажер. Может что то она и не задействует , но так с ходу в голову ничего не приходит на что нельзя придумать упражнения.

[himik deda]

Диван и ванна - хорошие тренажеры)..
а по сабжу - больше со своим весом нравилось ...

[Drex]

Фонарёвка.
Обзор виниловой гири.

Теперь я видел всё.

[Berezovy]

 Сообщение от AEDe :

ИМХО перекладина сымый простой компактный и универсальный тренажер. Может что то она и не задействует , но так с ходу в голову ничего не приходит на что нельзя придумать упражнения.

это соль на рану прост. живу на 4 этаже в старом здании и в дорогой съемной хате - повесить нет возможности, а на улицу не набегаешься. хотя последнее может и отмазка уже)

[skorp777]

Berezovy, загуглил, уделный вес ПВХ 1,4 г/см3. Там же что-то боле плотное внутри должно быть, из ПВХ только оболочка? Для амортизации и уменьшения шума при случайных падениях на пол и, я так понимаю.Можете ради прикола объем гири измерить, по вытеснению воды?

[AEDe]

 Сообщение от Berezovy :

этаже в старом здании

А я в новом) таже фигня стены либо с утепление либо тонкие внутренние. Лежит на шкафу снятый со старой квартиры)Площадки сейчас в основном детские без турников...

[Berezovy]

 Сообщение от AEDe :

А я в новом)

я к тому, что 4 этаж старого здания с высокими потолками - это как 6-7 этаж условной хрущевки и так же без лифта.

кароч, у меня нет необходимости выделять специальный "день ног"

[Berezovy]

 Сообщение от skorp777 :

Berezovy, загуглил, уделный вес ПВХ 1,4 г/см3. Там же что-то боле плотное внутри должно быть, из ПВХ только оболочка? Для амортизации и уменьшения шума при случайных падениях на пол и, я так понимаю.Можете ради прикола объем гири измерить, по вытеснению воды?

вполне возможно, что только оболочка, а внутри какой то другой материал.

[Drex]

 Сообщение от Berezovy :

вполне возможно, что только оболочка, а внутри какой то другой материал.

обеднённый уран?

[alibek]

Осмий.

[Drex]

 Сообщение от alibek :

Осмий.

Не брутально.
Гиря должна быть брутальной.
Только уран!

[Буратино Карлович]

 Сообщение от Drex :

Не брутально.
Гиря должна быть брутальной.
Только уран!

Бывает и золотишко, Шура распиливал... Знаете, сколько весит слиток!

[РШ]

 Сообщение от Буратино Карлович :

Бывает и золотишко

Да, Berezovy, надо пилить)

[skorp777]

 Сообщение от Drex :

Не брутально.
Гиря должна быть брутальной.
Только уран

Да ладно вам))) В свое время сильно удивился, когда узнал, что на больших вилочных погрузчиках противовесы из бетона. У меня была гиря 16 кг, по размерам она одинакова с 24 и 32, разница в объеме полости внутри. Засыпал песком гирю 16 кг, получилось, ЕМНИП, 20 кг. Так сто там вполне может быть песчаная засыпка, или камушки потяжелее, типа гранитной щебенки, залитые цементом. ВСе дешевле, чем чугуний отливать.

[galex]

надо поставить в микроволновку. если не начнет плавиться, значит внутри не металл, а бетон

[stawrr]

Berezovy, осталось теперь сделать обзор виниловой вертушки на 10-20 тыс. баксов и жизнь не зря будет прожита!

[D'AVerk]

 Сообщение от Drex :

Теперь я видел всё.

а что, уже фаллоимитаторы тоже обозревал Березовый?

[Berezovy]

 Сообщение от D'AVerk :

а что, уже фаллоимитаторы тоже обозревал Березовый?

я вот тоже задумался, что за вертушки. а раз зашла тема о фаллоимитаторах, поделюсь забавной историей.

у меня есть прикольная привычка у людей разных профессий выспрашивать о необычных ситуациях из рабочих будней. товарищ начал встречаться с девушкой и как то случайно она обронила, что работает в сексшопе. естественно, я попросил рассказать чего то эдакого из трудовых будней.

девушка рассказывает принимаю товар, распаковываю ящики и выставляю всякое на полки. а тут заходит мужик в длинном плаще и явно эксгибиционист. и видя ее саму там (маленькая хрупка девочка, вообще на подростка похожа), говорит "хочешь удивлю?"

она спокойно достает полметровый дилдо для анального фистинга и держа его на перевес спокойно говорит:"ну давай, удиви меня чем то"

мужик чет невнятно пробормотал, что она сумасшедшая и смущено пятясь ретировался.

[Barabas]

 Сообщение от Berezovy :

Обзор виниловой гири 16 кг

Спасибо, поржал.)

 Сообщение от Berezovy :

ходил на секцию гиревого спорта

Втройне спасибо.)
Сколько раз выжмете 16 кг?


ПС.

 Сообщение от Berezovy :

заходит мужик в длинном плаще

Конечно, фейковая легенда. Эксгибиционисту нужны яркие неподдельные эмоции наблюдателя. Это все равно, что предложить травматологу: хочешь покажу сломанный палец?