[alpg88]

 Сообщение от Mikkilighter :

Я не прав в том что когда куришь изо рта воняет? Или может этот запах можно назвать приятным?
.

есть навалом не курящих людей у которых изо рта воняет похуже чем после сигарет. вы думаете нюхать парадантоз и гнилые\грязные зубы легче чем табак????

у меня сосед такой есть, после него в лифт пол часа не стоит заходить. и никто не имеет права ему что то сказать, зато еслиб он курил то можно наехать и нервы поморочить, и он будет не прав если начент защищатся. дибилизм. и к вам он как видим зедесь идет быстро и надолго по ходу. догоняете и перегоняете америку.

мир полон донкихотов, постоянно новые мелницы находят. курил вес ссср, и на удивление и дети и взрослие были здоровее чем теперь, не смотря на это. и идиотов было намного меньше. а тут резко всем срочно зодорвье стали портить.

[Rime]

Кстати, я хоть в целом и противник курения, (по понятным причинам), но склонен верить когда то услышанной инфе, что дескать во рту у курящих, всяческих бактерий чуть ли не на порядок меньше, чем у некурящих.
Так что насчёт вони изо рта это ещё вопрос у кого она чаще.
А вот по поводу терпимости... Я бросал не то чтоб прям очень легко, тоже поколбасило какое то время, но тем не менее к курящим рядом с собой отношусь вполне спокойно.
Точнее, не то чтоб хорошо или плохо, мне просто абсолютно параллельно.
На "покурить" меня тянет не запах сигарет, и не бухло, как некоторых, а сильная физическая усталость. Так и охота в такие моменты развалится и выкурить крепкую сигаретку.
Хоршо хоть желание это мимолётное, улетучивается так же быстро как и возникает.

[Admin]

 Сообщение от Rime :

На "покурить" меня тянет не запах сигарет, и не бухло, как некоторых, а сильная физическая усталость. Так и охота в такие моменты развалится и выкурить крепкую сигаретку.
Хоршо хоть желание это мимолётное, улетучивается так же быстро как и возникает.

Примерно через полгода/год (в зависимости от особенностей организма человека), после полного отказа от курения, когда организм поколбасило от перестройки гормонального фона и произошла адаптация уже к иным условиям, а именно к условиям без сигарет, описанное Вами выше, это уже чисто психологические порывы, не более и справиться с ними действительно не так сложно.

[Енот]

027, Прочел Ваш пост где то неделю назад и навеял он мне еще одну попытку бросить курить. Курю я почти треть жизни, уже 9 лет.
Мой рецепт - это велосипед + одиночество, как бы странно это не звучало) Еще понял то что физическая зависимость очень мала, не смотря на срок курения. Главное что в голове. Не куря два дня, на третий у меня наступило и вправду ДОБРОЕ утро. Я почувствовал что выспался, был бодр, свеж и полон сил)) Еще утренний плюс это отсутствие дерьма в полости рта, что тоже обрадовало. Курить хочется до сих пор, если говорить честно.
Друзья не курящие говорят читать Алена Кара или еще какие то статьи, но я почему то боюсь! Это либо "хочу бросить сам" сидит в голове или еще что..
Ни у кого такого опыта не было?

[Rime]

 Сообщение от Енот :

Курить хочется до сих пор, если говорить честно.

И будет хотеться ещё оооочень долго. ))
Но потихоньку это желание слабеет, и бороться с ним всё легче и легче.

[Admin]

 Сообщение от Енот :

Еще понял то что физическая зависимость очень мала

А какими методами Вы это выяснили и как отделили физиологию человека и психологию? Что-то новенькое в области физиологии человека.

[Енот]

 Сообщение от Admin :

А какими методами Вы это выяснили и как отделили физиологию человека и психологию? Что-то новенькое в области физиологии человека.

По опыту предыдущих бросаний. Нет желания "почесать" горло изнутри, нет сильного раздрожения в районе кадыка - от этого физического дискомфорта можно сняться сигаретой.
Ну и посидев подумав я понял, что 90% сигарет выкуривается за компанию, от скуки и по привычки (после еды, утром, выходя из автобуса) - это уже головные тараканы.
Реально, наверно нужно три-четыре сигареты, чтобы получить дневную дозу никотина, но ни как ни 20-30.

[Admin]

Енот, ну это другой вопрос, что можно курить меньше..

[Admin]

 Сообщение от Енот :

Ну и посидев подумав я понял, что 90% сигарет выкуривается за компанию, от скуки и по привычки (после еды, утром, выходя из автобуса) - это уже головные тараканы.

Это однозначно уже на психологическом уровне. Согласен. Но называть, что курение, это в основном в голове всё-таки нельзя.

[andyz]

 Сообщение от Енот :

Друзья не курящие говорят читать Алена Кара или еще какие то статьи, но я почему то боюсь! Это либо "хочу бросить сам" сидит в голове или еще что..

Да не нужно делать фетиш из книги. Читать, не читать - разве в этом суть?
Главное просто по-настоящему захотеть бросить, остальное детали.
Сам бросил в феврале, до этого курил (с небольшими перерывами) 35 лет.

[Dali]

 Сообщение от Енот :

наверно нужно три-четыре сигареты, чтобы получить дневную дозу никотина

Вроде как основное кол-во никотина выветривается из организма через 40мин.
Отсюда и получается 20шт.
И - да, очень много сигарет выкуривается, что называется, по привычке: от скуки, рефлекторно и т.д. Хотя, если не закурить сразу после еды, а подождать минут 15-20 - это уже будет для удовольствия. За рулём, кстати, совсем завал, сколько много сигарет уходит... (

[andyz]

 Сообщение от Admin :

Но называть, что курение, это в основном в голове всё-таки нельзя.

Сугубо индивидуально. Есть знакомые, выкуривающие несколько дней подряд
по пачке, а потом несколько дней не курящие совсем. Наверное, в этом случае
нет физической заивисимости, или она невелика.

[Admin]

 Сообщение от andyz :

нет физической заивисимости

Не может не быть физической зависимости чисто с физиологической точки зрения. Другой вопрос, у кого как меняется гормональный фон и насколько сильно.

[Boraldan]

Любое действие человек совершает через свой МОЗГ! Научитесь его контролировать, а вернее - поймите что ВЫ его контролируете, и все ваши «плохие привычки» рассыпатся в прах. Просто делайте то, что считаете правильным.

А привычка курение – это суммарный опыт и ощущения полученные за всю вашу практику курения. И каждый раз, беря сигарету, вы возвращаетесь и соприкасаетесь с ним.

[Angry Zeka]

 Сообщение от Boraldan :

Любое действие человек совершает через свой МОЗГ! Научитесь его контролировать, а вернее - поймите что ВЫ его контролируете, и все ваши «плохие привычки» рассыпатся в прах. Просто делайте то, что считаете правильным.

Во блин.. Уже мозг не контролируем.
Ну а если я считаю, что то что я курю, это и есть нормально и правильно? Как мне тогда бросить?

[Boraldan]

Да, для полного дзена в этой области нужно понимать, как действует никотин (и алкоголь) физически на тело человека.

Никотин сужает (алкоголь закупоривает) капилляры мозга и ограничивает поступление кислорода и питательных веществ. Вследствие чего, мозг снижает свою мозговую активность в РАЗЫ. Остается основная задача у него: поддерживать жизнедеятельность организма и выдавать вам самые простые решения для дальнейших действий. Поэтому приходит чувство легкости жизни и в принятии решений.

[Angry Zeka]

Как все просто. Кому-то явно алкоголь на мозги больше действует.

[Dali]

 Сообщение от Boraldan :

Никотин сужает (алкоголь закупоривает) капилляры мозга и ограничивает поступление кислорода и питательных веществ. Вследствие чего, мозг снижает свою мозговую активность в РАЗЫ. Остается основная задача у него: поддерживать жизнедеятельность организма и выдавать вам самые простые решения для дальнейших действий. Поэтому приходит чувство легкости жизни и в принятии решений.

Геннадий Григорьевич, Вы?...

[Boraldan]

 Сообщение от Angry Zeka :

Ну а если я считаю, что то что я курю, это и есть нормально и правильно? Как мне тогда бросить?

Если вы для себя решили что это нормально и правильно, то это ваш сознательный выбор и вопроса бросить или нет здесь не стоит. Но при этом чисто физически курение не перестает быть вредным.

[Boraldan]

 Сообщение от Dali :

Геннадий Григорьевич, Вы?...

Не, такими мелочами этот товарищ не занимается У него в повестке дня: чума африканская, язва сибирская, зомбобешенство и грузинские вина.