[Dali]

 Сообщение от Admin :

я не хотел бросать курить и по ряду вынужденных причин переполз на электронки.

Это понимаю. Возможно, когда-нибудь и сам из приблизительных мотивов так поступлю.

 Сообщение от AVSel :

самого себя не обманешь.

Зато сколько попыток! У многих на это вся жизнь уходит. И речь не обязательно о курении. )

[Admin]

Ну то, что электронки намного дешевле обычных сигарет факт. Я сам делаю жижу и выходит в разы экономнее. Тоже несомненный плюс)) А вообще, говорят, мне повезло, что я с легкостью перешел на электронку, ибо далеко не все могут это сделать, в том числе и по физическим причинам, кашель начинается жуткий и т.п.

[027]

Как-то так, незаметно минуло полгода. Курить совершенно не тянет. За это время снилось несколько раз, около десяти, как я бездумно, механически закуриваю.

Каждый раз один и тот же сюжет.

Ситуация отнюдь не стрессовая, скорее переход от деятельности к расслаблению.
Сигареты у меня непонятно, откуда. Их, по идее не должно быть в кармане, зачем? Я же не курю.
Во сне я не ощущаю ни потребности, ни вкуса, ни запаха дыма. Я внезапно обнаруживаю, что за каким-то хреном закурил.
- На муя?!! - первая мысль.
- Теперь опять неделю отвыкать, - это вторая мысль.
Возможно, она от Алана Карра, утверждавшего, что привыкание к никотину с первого раза. Мой ранний опыт такого не подтверждает.

Но это всего лишь редкие сны. Наяву никаких позывов не возникает.

[rasim933]

Всё что я написал, является ерундой никому не нужной. Не тратьте время на чтение написанного в спойлере.

Эх. Не понимаю я вас, курящих, пытающихся бросить. Бросающих и снова начинающих. "Я могу не курить", "я не курил у же 3-4 часа", "не курю 4-6 лет" - это всё отговорки. Простой самообман.

Если человек хочет кушать, он добывает себе еду (любым доступным способом).
Если человек хочет в туалет, он встаёт, идёт куда надо и делает что надо.
Если человек хочет спать, он заснёт в любом месте и в любой позе.
(Это простые (тупые) примеры желания и действия к получению желаемого.)

Если человек хочет курить, он будет курить. Если человек не хочет курить, он не будет курить. Проблема курящих, сидит в самих курящих...

Мой брат курит примерно, ну около 5-6 лет. Почему он курит? Я знаю ответ? Вы знаете ответ? Ответ знает только он. Только тот кто курит, знает ответ, почему он курит.

Почему я днями сижу в интернетах? Почему я не гуляю, не играю с друзьями, не общаюсь с кем-то, не звоню кому-то, не занимаюсь чем-то кроме интернета? Кто сможет сказать почему я просиживаю, трачу впустую свою жизнь сидя за компьютером? Только я могу сказать почему. Только курильщик может сказать почему он курит...

Так почему же вы курите? 027, почему вы курите? Спросите себя. Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и спросите себя, почему вы курите? (Я думаю вы уже не раз спрашивали себе об этом, верно?)

Перед затяжкой спросите себя, а нужно мне оно, действительно я хочу затянутся? Может поможет.

P.S. Сам-то я не курю. Так что не особо понимаю тех кто курит. Я не призываю ни кого бросать курить. Я не смогу сделать так, что курящий бросил курить. Никто не сможет, кроме самого курящего.

P.P.S. Это скорее привычка. Тело привыкло. Может надо найти новую привычку? Просто занять руки чем-то? Занять голову чем-то?

027, Вы прикиньте, сколько времени вы просто просрали на сжигание очередной сигареты. Если сложить время потраченное на скуривание сигарет за весь период курения, сколько получится?

[Mikkilighter]

 Сообщение от rasim933 :

Всё что я написал, является ерундой никому не нужной. Не тратьте время на чтение написанного в спойлере.

Эх. Не понимаю я вас, курящих, пытающихся бросить. Бросающих и снова начинающих. "Я могу не курить", "я не курил у же 3-4 часа", "не курю 4-6 лет" - это всё отговорки. Простой самообман.

Если человек хочет кушать, он добывает себе еду (любым доступным способом).
Если человек хочет в туалет, он встаёт, идёт куда надо и делает что надо.
Если человек хочет спать, он заснёт в любом месте и в любой позе.
(Это простые (тупые) примеры желания и действия к получению желаемого.)

Если человек хочет курить, он будет курить. Если человек не хочет курить, он не будет курить. Проблема курящих, сидит в самих курящих...

Мой брат курит примерно, ну около 5-6 лет. Почему он курит? Я знаю ответ? Вы знаете ответ? Ответ знает только он. Только тот кто курит, знает ответ, почему он курит.

Почему я днями сижу в интернетах? Почему я не гуляю, не играю с друзьями, не общаюсь с кем-то, не звоню кому-то, не занимаюсь чем-то кроме интернета? Кто сможет сказать почему я просиживаю, трачу впустую свою жизнь сидя за компьютером? Только я могу сказать почему. Только курильщик может сказать почему он курит...

Так почему же вы курите? 027, почему вы курите? Спросите себя. Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и спросите себя, почему вы курите? (Я думаю вы уже не раз спрашивали себе об этом, верно?)

Перед затяжкой спросите себя, а нужно мне оно, действительно я хочу затянутся? Может поможет.

P.S. Сам-то я не курю. Так что не особо понимаю тех кто курит. Я не призываю ни кого бросать курить. Я не смогу сделать так, что курящий бросил курить. Никто не сможет, кроме самого курящего.

P.P.S. Это скорее привычка. Тело привыкло. Может надо найти новую привычку? Просто занять руки чем-то? Занять голову чем-то?

027, Вы прикиньте, сколько времени вы просто просрали на сжигание очередной сигареты. Если сложить время потраченное на скуривание сигарет за весь период курения, сколько получится?

Гы, ну так он и не курит уже

[Rime]

 Сообщение от rasim933 :

P.S. Сам-то я не курю. Так что не особо понимаю тех кто курит.

Так зачем тогда это писать?
Не, серьёзно. Без обид, но раз вы не можете понять - то и не пытайтесь. Это всё равно что я, никогда не пробовавший героин, начну поучать того кто на нём сидит.
Только тот кто сам долго курил, может понять почему человек курит, и почему не может бросить.\

Хотя ответ то на самом деле простой: потому что любой курильщик - наркоман. А спрыгивать с любой наркоты тяжело.
Увидите тех, кто скажет что курение это привычка - бейте с разбега ногой в живот. Шоп неповадно было. Курильщики всего мира скажут вам за это спасибо.

[ASbroser]

 Сообщение от Rime :

Увидите тех, кто скажет что курение это привычка - бейте с разбега ногой в живот. Шоп неповадно было.

Тех, кто парит нулевку (никотин=0) на протяжении некоторого количества лет бить тоже?

[Rime]

ASbroser

 Сообщение от ASbroser :

Тех, кто парит нулевку (никотин=0) на протяжении некоторого количества лет бить тоже?

А это тут при чём?
Человек пытается бросить курить, ему тяжело, так как тут всё - и наркотическая зависимость, и да, согласен, элемент привычки тоже присутствует, и такие полезные "фишки" курения как заполнение пауз в общении, (обдумываем слова, затягиваясь, и всё выглядит органично), и отмеривание этапов работы, да и много чего ещё...
Расстаться со всем этим сразу - трудно. А вот если оставить всё, кроме самого наркотика - то это переносится гораздо легче.
Но это вовсе не значит что курение это просто привычка.

[ASbroser]

 Сообщение от Rime :

Но это вовсе не значит что курение это просто привычка

Именно - привычка! Доля наркотической зависимости, процентов 10...
Еще никто не бросил курить, заменив никотин из сигарет чистой вытяжкой никотина аля пластырь, жвачка

[Бим]

 Сообщение от Darth Vader :

Ерунда. Я 100 раз бросал.

Я четыре!А на пятый бросил!8 лет не курю!Численость не показатель!Главное осознаие и сила воли.Осознание для того,что бы понять,что оно тебе не нужно,а сила воли,что бы преодолеть наркотическую зависимость(опухоль ушей )

[Rime]

ASbroser

 Сообщение от ASbroser :

Именно - привычка! Доля наркотической зависимости, процентов 10...
Еще никто не бросил курить, заменив никотин из сигарет чистой вытяжкой никотина аля пластырь, жвачка

Ха, я бросил именно с помощью препарата "Табекс", в котором действующее вещество цитизин, схож по действию с никотином.
Без табекса бы точно не справился. Да собственно и пытался без него - не получалось.
Так что 90% наркотической зависимости, и 10 привычка.

Более того, я после того как бросил, год-полтора не курил вообще, а потом решил что 1 сигарета в месяц меня не сгубит, и с тех пор выкуриваю одну сигарету каждый месяц.
И вот забавно - как покурю, так потом где то 2..3 дня периодически всплывает желание покурить. Откуда? Привычки то как таковой уже даааавно нет? (Уже 4 года как бросил).
А потом желание пропадает, и до следующего перекура не вспоминаю.

Почему курю раз в месяц? Всё просто - я курил ~17 лет, и с этой мерзкой привычкой у меня связано много очень хороших воспоминаний. И вот каждый такой перекур - это такая своеобразная дань ностальгие.

[Al]

 Сообщение от Rime :

ASbroser

Ха, я бросил именно с помощью препарата "Табекс", в котором действующее вещество цитизин, схож по действию с никотином.
Без табекса бы точно не справился. Да собственно и пытался без него - не получалось.
Так что 90% наркотической зависимости, и 10 привычка.

Более того, я после того как бросил, год-полтора не курил вообще, а потом решил что 1 сигарета в месяц меня не сгубит, и с тех пор выкуриваю одну сигарету каждый месяц.
И вот забавно - как покурю, так потом где то 2..3 дня периодически всплывает желание покурить. Откуда? Привычки то как таковой уже даааавно нет? (Уже 4 года как бросил).
А потом желание пропадает, и до следующего перекура не вспоминаю.

Почему курю раз в месяц? Всё просто - я курил ~17 лет, и с этой мерзкой привычкой у меня связано много очень хороших воспоминаний. И вот каждый такой перекур - это такая своеобразная дань ностальгие.

заисимость остаётся, её можно победить, заглушить, перебить другой, но уничтожить уже невозможно.

[ploop]

 Сообщение от Rime :

Так что 90% наркотической зависимости, и 10 привычка.

В точности наоборот. Наркотическая зависимость есть в очень редких случаях. Случаи реально клинические (в хорошем смысле этого слова). В остальном зависимость психологическая, что гораздо страшнее. Если вы решили бросить курить - бросите. Независимо от препаратов. Препараты просто дают некоторую мотивацию, типа "вот, я бросаю, зависимость искореняю" и в этом духе.

[Rime]

 Сообщение от ploop :

В точности наоборот. Наркотическая зависимость есть в очень редких случаях.

Тяжело признать себя наркоманом, да?
Мы в течении жизни приобретаем/теряем и меняем тысячи привычек, а эту проносим через всю жизнь, любя и лелея.
Ага, привычка, щазззз.

 Сообщение от Al :

заисимость остаётся, её можно победить, заглушить, перебить другой, но уничтожить уже невозможно.

Через несколько лет как бросил, уже никакой зависимости нет.
Пример тому, что я несколько раз забывал о своём ежемесячном перекуре, и ничё.

[truck]

 Сообщение от Rime :

бросил именно с помощью препарата "Табекс"

мне "Зибан" помог. в течении недели бросил, теперь ни при каких обстоятельствах закурить желания не возникает

[Rime]

 Сообщение от truck :

мне "Зибан" помог. в течении недели бросил

Во, ишшо адын.
Я через 4 или 5 дней после начала приёма табекса отказался от сигарет.

[ploop]

 Сообщение от Rime :

Тяжело признать себя наркоманом, да?

Дык я и не пытаюсь. Наркоман так наркоман, благо законно (пока)
Но я не вру ни себе, ни людям, и если не хочу бросать - не бросаю. Есть некоторое пренебрежение к сигаретам, (не лезут иногда, если честно сказать), попробую электронику, не знаю, что получится, но заказал.

[AVSel]

 Сообщение от Rime :

Хотя ответ то на самом деле простой: потому что любой курильщик - наркоман. А спрыгивать с любой наркоты тяжело.
Увидите тех, кто скажет что курение это привычка - бейте с разбега ногой в живот. Шоп неповадно было. Курильщики всего мира скажут вам за это спасибо.

Вот только не надо бредни про наркотическую зависимость пересказывать. Я легко перешел на легкие сигареты, а затем на легкие через фильтр. И есть люди, которые на нулевку (никотин=0) переходят.
А при наркотической зависимости легко снизить дозу в 10 раз, а то и до нуля - не получится, скорее наоборот.
Хотя определенная химическая зависимость есть. Как от соли например. Все солят еду, а это совсем не обязательно, а в некоторых случаях еще и вредно.

[Rime]

AVSel,
Послушайте, зачем мне что-то пересказывать, если я все прелести подсаживания на сигареты и отвыкания от них, испытал на себе?
Я ведь не теоретик, а самый что ни на есть практик.
Я подсел на сигареты, буквально с нескольких перекуров. Эффект привыкания был ОЧЕНЬ быстрый. Если нет наркотического эффекта то чем это обьяснить?...
Возможно я и неправ, возможно, но пока мне версия наркотической природы курения кажется наиболее правдоподобной.

По поводу перехода на более слабые и.т.д - мне кажется это только потому относительно легко, что никотин хоть и даёт мощное привыкание, но ломку не вызывает. Иначе курильщиков бы ломало по утрам.

[AVSel]

 Сообщение от Rime :

Я подсел на сигареты, буквально с нескольких перекуров. Эффект привыкания был ОЧЕНЬ быстрый. Если нет наркотического эффекта то чем это обьяснить?...
Возможно я и неправ, возможно, но пока мне версия наркотической природы курения кажется наиболее правдоподобной.

А я наоборот, несколько лет курил летом на даче, а по приезду в Москву - как отрезало, даже желания не было. И есть знакомые, которые курят "по желанию".