|
|
|
5951 19 0 0 |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
19.12.2013, 15:28 | 1 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Осознанные сновидения за 10 дней
Лично я балуюсь шикарными снами (в т.ч. ОС) ещё с детства - у меня всегда была очень богатая фантазия. И выработал свою технику я тоже ещё с тех времён, поэтому детально изложить лично мой способ не смогу. Да и неуместно это будет, ведь все люди разные, а нам нужно что-нибудь универсальное и подробное.
Этот материал я выбрал потому, что по моему личному мнению, он очень легитимный. Многие из описанных в нём фишек я сам использую (лчно выработал ещё давно) и они отлично работают. Также, мне понравился подход к процессу - плавно, но конкретно. Получиться должно у всех. И самое главное, повествователь смотрит вперёд, предлагая задел для собственных разработок и саморазвития. Помните, "возможно всё, что возможно представить"(с) Эта фраза справедлива для жизни, а во сне она возводится в абсолют. Следуйте ей и вам не захочется просыпаться) Тем не менее, из-за особой ненадобности, по этому материалу я выполнил по приколу лишь "пару дней". Но некоторые техники я и сам не проч попробовать, так что давайте заниматься одновременно! Введение День первый: новые состояния День второй: приключения на экране День третий: высокая ясность День четвертый: ветры перемен |
19.12.2013, 15:35 | 2 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
День пятый: зыбучие пески
День шестой: меняемся местами День седьмой: ваш личный психотерапевт День восьмой: ваш личный целитель |
19.12.2013, 15:35 | 3 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
День девятый и десятый: к более высоким уровням сознания
------------------------------------------------ ФАК: В: Я и сам умею расслабляться, можно ли использовать собственную технику? О: Нет! Нужно использовать именно технику расслабления из "первого дня" и выполнять её точно по инструкции. Она специально описана так подробно и детально - в это главная фишка! В: Можно я забью на телевизор из "второго дня" или на какие-нибудь другие элементы? О: Нет, нельзя) Если вы читаете эту статью, значит вы ещё не владеете осознанными сновидениями, но хотите научиться, а для 100% гарантии нужно точно следовать инструкциям. В: Во время упражнений мне в голову лезут разные мысли и внутренние диалоги мешают выполнять упражнение! О: Это из-за того, что вы прогуляли "первый день"! И не расслабились как следует по технике "первого дня", которую, напомню ещё раз, надо выполнять пошагово, точно как в инструкции - в этом вся соль. Как только полностью расслабляется тело - расслабляется и мозг! Тело и мозг напрямую взаимосвязаны! Если у вас начинается повышенная умственная активность - значит какая-то часть тела напряжена и нужно лучше тренировать расслабление первого дня. В: Я очень волнуюсь и боюсь, что у меня ничего не получится, меня терзают мысли, правильно ли я выполняю упражнение? Из-за этого ничего не получается! О: РАССЛАБЬТЕСЬ ПО ТЕХНИКЕ ИЗ "ПЕРВОГО ДНЯ"! Не надо ни очём думать и париться) мы тут не призрак коммунизма вызываем, а просто изучает свойства нашего тела) Если вы сильно нервничаете и не можете успокоиться, просто представьте, что вы МОЖЕТЕ успокоиться! Представьте, как бы вы себя чувствовали, если были бы спокойны как сытый удав! Просо пофантазируйте на эту тему! Представьте, что вы самый спокойный и уверенный человек в мире, не можете представить - фантазируйте! И притворитесь им! PS^ это свойство относится ко всей реальной жизни и любым ситуациям в ней. Его можно использовать где угодно и когда угодно!!!! В: В "третьем дне" идёт речь про "так называемые гипногагические образы", но я не гипнабилен и вообще не верю в гипноз, на меня это не подействует и у меня ничего не получится! Как мне быть?? О: Гипноз тут не причём, это просто такой термин, использованный автором, его можно заменить любым другим словом не смущающим слух) - главное это суть описанного явления. |
19.12.2013, 18:43 | 4 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 05.09.2022 18:18
Сообщений: 1090
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мдя... Я сколько ни пытался освоить осознанные сновидения, так ничего и не получилось. Надо будет еще по этим методикам попробовать...
__________________
Чем бы дитя не тешилось - лишь бы не лазером... |
20.12.2013, 00:25 | 5 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Пробуй! Если будут какие-нибудь сложности, отписывайся! Сон дело тонкое)
|
20.12.2013, 09:49 | 6 |
Новичок
Регистрация: 05.09.2012 Последняя активность: 27.03.2015 09:53
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Вау! Надо будет седня вечерком изучить все. Тоже интересуюсь этой темой. Буквально не так давно было 2 ОС за одну ночь. Еще хочу.
__________________
Если чайка летит задницей вперед, значит ветер очень сильный... |
20.12.2013, 12:42 | 7 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 05.09.2022 18:18
Сообщений: 1090
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
20.12.2013, 17:49 | 8 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Попробуй залечь в ванну, типа, помыться. А мотивация тут сильная не нужна. Нужно просто решить что ты хочешь и насколько сильно ты этого хочешь. И периодически напоминать. (но это на первых этапах) В общем, просто следуй инструкции...
|
20.12.2013, 22:47 | 9 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 05.09.2022 18:18
Сообщений: 1090
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
С техникой расслабления у меня проблем нет, уже лет 20 применяю при необходимости. А вот с телевизором в ванной проблема, этот этап можно выбросить?
И с третьим проблема, у меня либо образы, либо контроль над сознанием, пробовал и раньше неоднократно. Контроль чаще всего скатывается во внутренний диалог или размышления на произвольные темы, тогда вообще можно полночи не уснуть. Может потому, что с гипнотическими состояниями проблема... Все эти гипнотизеры, Кашпировские и прочие, на меня не действуют абсолютно... |
20.12.2013, 23:53 | 10 | |||
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Особенно, важно точно использовать приведённую в первом дне технику расслабления. Она так подробна расписана не просто так, не для "красного словца". Нужно использовать именно её, а но тупо плюхнуться и резко расслабляться, даже если вы это умеете. Позже, когда скилл качнётся, можно будет так и делать, т.к. тело уже будет знать и помнить нужные состояния и тебе будет достаточно просто вспомнить эти состояния. Вот это ключевой момент, я его специально выделил. Но по началу, нужно эти нужные состояния разучить, шаг за шагом. Ещё раз повторю для всех, технику расслабления нужно применять именно так как описано в инструкции, шаг за шагом! Что касается второго дня, тут вся суть не в контроле - напрягаться и чего то контролировать тут совершенно не нужно. Нужно просто поддаться внутренней фантазии и окунуться в те образы которые сообщает телек и плыть по течению) Конкретно пошагово: просто плыть по течению и смотреть на те метаморфозы которые делает ваш мозг. Цитата:
Цитата:
------------------------- Прикрутил ФАК! |
|||
21.12.2013, 14:31 | 11 |
Завсегдатай Фонарёвки
Регистрация: 08.08.2011 Последняя активность: 17.12.2018 13:39
Сообщений: 532
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А я сегодня наслаждался красивыми снами так:
|
21.12.2013, 16:11 | 12 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Не, вещества это не труЪ!
|
21.12.2013, 16:28 | 13 |
Завсегдатай Фонарёвки
Регистрация: 08.08.2011 Последняя активность: 17.12.2018 13:39
Сообщений: 532
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Знаю, тем нимение это просто средство от мигрени...
|
09.02.2014, 01:53 | 14 |
Новичок
Регистрация: 01.02.2014 Последняя активность: 30.03.2014 13:02
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
были ос ) даже было вылетал из себя к потолку поднимался и через несколько секунд возвращался это просто непередаваемые ощущения
|
11.08.2014, 23:52 | 15 |
Увлеченный
Регистрация: 07.08.2013 Последняя активность: 30.06.2015 19:55
Сообщений: 439
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
я тоже хочу. научите!
|
12.08.2014, 23:40 | 16 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Так я инструкцию пошаговую выложил на первых постах и ФАК накропал) Дерзай!
|
13.08.2014, 00:58 | 17 |
Завсегдатай Фонарёвки
Регистрация: 08.08.2011 Последняя активность: 17.12.2018 13:39
Сообщений: 532
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я получил осознанные сновидения с прикольным сюжетом и с сонным параличом (вообще не пошевелится, только глазами, аж жуть) так:
Вставал рано утром, поелел, и пил крепкий чай гринфилд с барбарисом, без сахара, 2 кружки и 2 с израсходованными пакетиками. Сначала бодрит а затем, через часик наваливает сонливость и быстро засыпаешь видя яркие сны, в которых легко себя осознать и происходит рекурсия, ты несколько раз просыпаешься во сне подумав о пробуждении. Проснутся в таком сне очень легко, подумав о пробуждении, после десятикратной рекурсии но проснувшись ты не можешь пошевелится вообще, страшно очень, но прикольно пытаться пошевелить чем нибудь, особенно челюстью, ощущение как в отсутствующей конечности, когда пытаешься шевелить ей. Такое было 2 раза. Пока в силу обстоятельств прекратил опыт... |
13.08.2014, 11:27 | 18 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 05.09.2022 18:18
Сообщений: 1090
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня так ничего и не получилось, забросил.
Но методику расслабления перед сном частенько использую.. |
13.08.2014, 14:39 | 19 |
Завсегдатай Фонарёвки
Регистрация: 10.02.2011 Последняя активность: 12.04.2017 20:10
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
__________________
http://www.youtube.com/user/dvart60?feature=watch |
13.08.2014, 22:51 | 20 |
Ветеран Фонарёвки
Регистрация: 15.02.2010 Последняя активность: 20.06.2019 01:21
Сообщений: 1411
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
С детства балуюсь ОС, но сонного паралича ни разу не ловил!
|