Светодиодные фонари и световые приборы. Всё о светотехнике.
Вернуться   Форум FONAREVKA.RU Клуб путешественников Туризм, путешествия, походы
Расширенный поиск
Забыли пароль? Регистрация

  • О нашем проекте
  • Светотехника и световые приборы
  • Правила форума
Проект FONAREVKA.RU специализируется на предоставлении всей необходимой информации по светотехнике:

— светодиодные фонари;
— различные источники питания;
— разнообразные зарядные устройства;
— освещение помещений и наружное освещение;
— световые приборы для личного, пассажирского и грузового транспорта;
— специальные световые приборы для медицины, для растений, для аквариумов, для террариумов, а также аварийно-сигнальные световые приборы;
— альтернативные источники света;
— лазеры и лазерная техника.

Если у вас есть вопросы по выбору фонарей, аккумуляторов и зарядных устройств ознакомьтесь с FAQ от наших экспертов:

F.A.Q. по выбору фонарей различных типов;
F.A.Q. по выбору аккумуляторов;
F.A.Q. по выбору зарядных устройств.
Ответ  Создать новую тему
Просмотров в теме 12057   Ответов в теме 23   Подписчиков на тему 3   Добавили в закладки 0
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 22.08.2012, 19:54   21
alpg88
Консультант

 
Аватар для alpg88
 
Регистрация: 23.12.2010
Последняя активность: 08.04.2023 16:32
Адрес: New York
Сообщений: 5182
Сказал(а) спасибо: 472
Поблагодарили: 1681 раз(а) в 1041 сообщениях

По умолчанию Re: Тренировки в месяц Рамадан

Цитата:
Посмотреть сообщение Сообщение от TIW :
Рукопашка, это дело хорошее. Но в меру. Потому как, действительно, отнимает много энергии и здорово сгоняет массу.
абсолютно верно. я когда то давно в юнешестве занималсья тайквон до, рядом был зал качков, один из качков к нам пришел заниматся, через месяц ушел, сказал , что он теряет фигуру у нас, больше не приходил. но тяжело ему было, бегать прыгать с его весом, это мы видели сразу.
alpg88 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.08.2012, 20:34   22
Wolfsangel
Увлеченный
 
Аватар для Wolfsangel
 
Регистрация: 20.05.2010
Последняя активность: 02.08.2022 16:41
Адрес: Рига. Латвия
Сообщений: 373
Сказал(а) спасибо: 50
Поблагодарили: 44 раз(а) в 28 сообщениях

По умолчанию Re: Тренировки в месяц Рамадан

Гирями вообще не умею пользоваться - Занимался в основном боксом - сейчас хорошо если раз в неделю груша, два,три раза - для себя базовые упражнения, пуловер, пресс, шея. Не пугайтесь))
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_2348.jpg
Просмотров: 328
Размер:	56.3 Кб
ID:	55438
Wolfsangel вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.08.2012, 00:17   23
TIW
Завсегдатай Фонарёвки
 
Аватар для TIW
 
Регистрация: 22.12.2010
Последняя активность: 24.09.2017 21:23
Адрес: Kiev
Сообщений: 592
Сказал(а) спасибо: 368
Поблагодарили: 148 раз(а) в 64 сообщениях

По умолчанию Re: Тренировки в месяц Рамадан

Цитата:
Посмотреть сообщение Сообщение от Wolfsangel :
Гирями вообще не умею пользоваться
Советую прикупить. Гири (ещё СССР) сейчас можно взять б.у. не дорого. На Западе, кстати, набирает популярность гиревая гимнастика. Но там вес снарядов лёгкий и стоят такие гирьки нааамного дороже чем наши родные, чугунные.
Кстати,- если кто-то вдруг соберётся заняться гирей и начнёт себе искать б.у. гирьку, то советую брать именно чугунную (СССР). У них рукоять правильная. Бывают ещё в продаже царские гири. Причём, стоят они дешевле, чем гири СССР. А вот рукоять у них не правильная, "арко-образная".


С такой рукоятью тяжелее заниматься.
У советских же гирь рукоять (там, где за неё нужно браться) прямая. Это я называю "правильной" рукоятью.



Цитата:
Посмотреть сообщение Сообщение от Wolfsangel :
Занимался в основном боксом - сейчас хорошо если раз в неделю груша, два,три раза - для себя базовые упражнения, пуловер, пресс, шея.
Так и нормально! Для того, чтобы держать себя в форме.
Возвращаясь к гирям могу отметить, что для рукопашников, а в особенности боксёров, жим штанги с груди, лёжа на скамье является не полезным (а скорее даже вредным) упражнением. Потому как "забивает" мышечные группы необходимые к применению в ударных техниках и раскачивает грудные мышцы (избыточная масса которых мешает). А вот занятия с гирей наоборот, улучшают ударные показатели, развивая мышцы спины, плечевого пояса и укрепляя запястья. Так что, гиря может заменить собой все основные тренажёры и при этом занимает в квартире минимум места.

Если кому интересно побольше узнать про гирю, то можно почитать хотя бы здесь.
__________________
Если хобби, то рыбалка. Если нож, то Victorinox. Если фонарик, то Zebra. Если ручка, то Pelikan fountain pen.
TIW вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.08.2012, 11:44   24
Wolfsangel
Увлеченный
 
Аватар для Wolfsangel
 
Регистрация: 20.05.2010
Последняя активность: 02.08.2022 16:41
Адрес: Рига. Латвия
Сообщений: 373
Сказал(а) спасибо: 50
Поблагодарили: 44 раз(а) в 28 сообщениях

По умолчанию Re: Тренировки в месяц Рамадан

Почитал - надо будет попробовать. На крайняк дома гирьку держать.
Wolfsangel вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ  Создать новую тему
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск





Copyright ©2007 - 2024, FONAREVKA.RU

Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Правила форума | Отказ от ответственности

Время генерации страницы 0.08658 секунды с 17 запросами